VHS

Gesundheit

„vhs macht gesünder!“
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Hamburg-Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können und mehr Lebensfreude zu empfinden. Eine Investition in die eigene Gesundheit zahlt sich von daher immer aus! In den Bildungsangeboten der Schiller-vhs erleben Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört: Sie bauen Stress ab, nehmen Ihren Körper positiv wahr, entwickeln Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und lernen sich ausgewogen zu ernähren. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Sie lernen handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte – das sind wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.