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Kursnummer: 25B3586ON
Beckenbodenkurs für Frauen und Männer
Kraft aus der Körpermitte
Ein starker Beckenboden ist die Grundlage für eine gute Körperhaltung, mehr Stabilität, ein gesteigertes Wohlbefinden und Kontinenz – unabhängig vom Geschlecht. In diesem Kurs kombinieren wir gezielte praktische Übungen mit verständlicher Theorie, ob zur Prävention oder bei bestehenden Beschwerden. Sie lernen, Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu aktivieren und wie Sie ihn im Alltag gezielt einsetzen, stärken, aber auch entspannen können.
kurstermine
- Mi, 08.10.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 23
- Mi, 15.10.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 23
- Mi, 22.10.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 23
- Mi, 29.10.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 23
- Mi, 05.11.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 23
Weitere Informationen:
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Beginn 08.10.2025, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursnummer | 25B3586ON |
Dozentin/Dozent | Sandra Rapp |
Zeitraum/Dauer | 5x, 08.10.2025 |
Ort | Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 23 |
Gebühr | 27,00 € |
Status | Der Kurs ist noch frei |
NEU | |
Hinweise | Bitte bequeme Kleidung tragen sowie Matte, Handtuch und Kissen bereitlegen. |