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Kursnummer: 25B300824

Stress & Ernährung: Der Einfluss von Stresshormonen auf Hunger & Verdauung

  • Frau fasst sich mit einer Hand an die Stirn, mit der anderen gegen eine imaginäre Scheibe © Pixabay
  • Mann mit Krawatte beißt verzweifelt in einen Cracker © Pixabay
  • roter Apfel in der Hand einer Frau © Pixabay
  • zwei Schüssel in Herzform befüllt mit Obst © Pixabay
  • Tomatenherz mit Petersilie auf Salatbett © Pixabay

Stress und Ernährung sind eng miteinander verknüpft. Doch warum greifen wir unter Stress häufiger zu ungesunden Snacks? Und wie beeinflussen Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin unseren Stoffwechsel, die Verdauung und das Hungergefühl? In diesem Vortrag erfahren Sie die wissenschaftlichen Zusammenhänge und erhalten praxisnahe Tipps, um Stress und emotionales Essen besser zu regulieren. Sie erfahren, welche Nahrungsmittel helfen, den Körper in Balance zu bringen, und welche Strategien langfristig für mehr Wohlbefinden sorgen. Der Vortrag richtet sich an alle, die ihr Essverhalten bewusster steuern und einen gesunden Umgang mit Stress finden möchten.

kurstermine

  • Do, 27.11.2025, 18:30 - 20:00 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 5

kursort

Marbach am Neckar, Volkshochschule
Strohgasse 7
71672 Marbach am Neckar

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: barrierefrei in den Räumen 1,3,4 und 5. Raum 2 im 3. OG ist nur über eine Wendeltreppe erreichbar. örtliche Gastronomie: in unmittelbarer Nähe


Weitere Informationen:

Parkhaus Grabenstraße

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Beginn 27.11.2025, 18:30 - 20:00 Uhr

Kursnummer25B300824
Dozentin/DozentKim Reinemuth
Zeitraum/Dauer1x, 27.11.2025
Ortvhs, Strohgasse 7, Raum 5, 1. OG
Gebühr9,00 €
StatusDer Kurs ist noch frei
HinweiseBitte Wasser zum Trinken mitbringen.
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