Kursnummer: 23A343033B

Pilates für Fortgeschrittene

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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst (maximal 11 Personen).

kurstermine

  • Mi, 01.03.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 08.03.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 15.03.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 22.03.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 19.04.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 26.04.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 03.05.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 10.05.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 17.05.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 24.05.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 14.06.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 21.06.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 28.06.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 05.07.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 12.07.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 19.07.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1

kursort

Sachsenheim, Kulturhaus
Oberriexinger Straße 29
74343 Sachsenheim

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: Barrierefreiheit örtliche Gastronomie: Gaststätten in der Hauptstraße


Weitere Informationen:

Parkplatz am Hallenbad

Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich

Beginn 01.03.2023, 09:30 - 10:30 Uhr

Kursnummer23A343033B
Dozentin/DozentJudit Horvath
Timea Gold
Zeitraum/Dauer16x, 01.03.2023
OrtKulturhaus, Oberriexinger Straße 29, Raum 1
Gebühr76,00 €
StatusDer Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich
ZielgruppeFür Fortgeschrittene
 maximal 11 Personen
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
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