Kursnummer: 21B113124

Stress lass nach

Umgang mit Leistungsdruck, Anforderungsdynamiken und Erwartungshaltungen

Gerade Menschen, die sehr hohen Erwartungen (an sich selbst) ausgesetzt sind und auch bereit sind, für Ihre anspruchsvollen Ziele alles zu geben, zahlen oftmals einen hohen Preis dafür. Das Leben verläuft wie auf Schienen. Schuldgefühle und Rechtfertigungszwang führen dazu, dass eigene Bedürfnisse kaum noch wahrgenommen werden. Und selbst beim Erreichen eines Zieles stellt sich keine Zufriedenheit oder Entspannung ein. Der unauffällige und schleichende Verlust an Kraft und Lebensfreude führt an eine gesundheitsgefährdende Grenze, und das Gefühl der Überforderung nimmt bedrohliche Ausmaße an.
Im Seminar geht es darum, die spezifische Drucksituationen zu erkennen und zu eerstehen; Anregungen für den Umgang mit Erwartungs- und Leistungsdruck zu erhalten und Strategien für ein effizientes Belastungsmanagement kennenzulernen. Ziel ist, Perspektiven für eine gesunde Lebensbalance und Möglichkeiten für den Erhalt von persönlicher Zufriedenheit zu entwickeln.

kurstermine

  • Mi, 08.12.2021, 18:30 - 21:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 5

kursort

Marbach am Neckar, Volkshochschule
Strohgasse 7
71672 Marbach am Neckar

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: barrierefrei in den Räumen 1,3,4 und 5. Raum 2 im 3. OG ist nur über eine Wendeltreppe erreichbar. örtliche Gastronomie: in unmittelbarer Nähe


Weitere Informationen:

Parkhaus Grabenstraße

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Beginn 08.12.2021, 18:30 - 21:30 Uhr

Kursnummer21B113124
Dozentin/DozentDr. Michael R. Schwelling
Zeitraum/Dauer1x, 08.12.2021
Ortvhs, Strohgasse 7, Raum 5, 1. OG
Gebühr34,00 €
Erm. Gebühr26,00 €
StatusDer Kurs ist noch frei
HinweiseUnsere Kurse im Bereich Psychologie ersetzen keine Therapie. Normale Belastbarkeit wird vorausgesetzt.
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