Kursnummer: 21A342630A

Pilates

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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Di, 20.04.2021, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 27.04.2021, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 04.05.2021, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 11.05.2021, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 18.05.2021, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 08.06.2021, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 15.06.2021, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 22.06.2021, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 29.06.2021, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 06.07.2021, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 13.07.2021, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus

kursort

Oberstenfeld, Bürgerhaus
Bottwarstraße 2
71720 Oberstenfeld

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: Barrierefreiheit örtliche Gastronomie: Gaststätten im Ortskern

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Beginn 20.04.2021, 09:30 - 10:30 Uhr

Kursnummer21A342630A
Dozentin/DozentSilke Katkow
Zeitraum/Dauer11x, 20.04.2021
OrtBürgerhaus, Bottwarstraße 2
Gebühr69,00 €
StatusDer Kurs ist noch frei
 Die oben genannte Kursgebühr wird am Kursende anhand der tatsächlich stattgefundenen Termine neu berechnet.
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
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