Kursnummer: 21A342428B

Pilates

Für Fortgeschrittene

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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Do, 22.04.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 29.04.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 06.05.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 20.05.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 10.06.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 17.06.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 24.06.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal

kursort

Murr, Bürger- und Rathaus
Hindenburgstraße 60
71711 Murr

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: barrierefrei Ein Kurs-/Raumplan hängt im Eingangsbereich aus


Weitere Informationen:

Tiefgarage im Haus oder Parkplatz auf dem Dorfplatz

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Beginn 22.04.2021, 09:20 - 10:20 Uhr

Kursnummer21A342428B
Dozentin/DozentSandra Rapp
Zeitraum/Dauer7x, 22.04.2021
OrtBürger- und Rathaus, Hindenburgstraße 60, Kleiner Saal
Gebühr50,00 €
StatusDer Kurs ist noch frei
ZielgruppeFür Fortgeschrittene
 Die oben genannte Kursgebühr wird am Kursende anhand der tatsächlich stattgefundenen Termine neu berechnet.
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
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