Kursnummer: 21A342428B
Pilates
Für Fortgeschrittene
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
kurstermine
- Do, 22.04.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
- Do, 29.04.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
- Do, 06.05.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
- Do, 20.05.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
- Do, 10.06.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
- Do, 17.06.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
- Do, 24.06.2021, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
kursort
Murr, Bürger- und Rathaus
Hindenburgstraße 60
71711 Murr
Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: barrierefrei Ein Kurs-/Raumplan hängt im Eingangsbereich aus
Weitere Informationen:
Tiefgarage im Haus oder Parkplatz auf dem Dorfplatz
Beginn 22.04.2021, 09:20 - 10:20 Uhr
| Kursnummer | 21A342428B |
| Dozentin/Dozent | Sandra Rapp |
| Zeitraum/Dauer | 7x, 22.04.2021 |
| Ort | Bürger- und Rathaus, Hindenburgstraße 60, Kleiner Saal |
| Gebühr | 50,00 € |
| Status | Der Kurs ist noch frei |
| Zielgruppe | Für Fortgeschrittene |
| Die oben genannte Kursgebühr wird am Kursende anhand der tatsächlich stattgefundenen Termine neu berechnet. | |
| Hinweise | Bitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen. |