Kursnummer: 24B368224
Rudern pro Gesundheit
In Kooperation mit dem Marbacher Ruderverein von 1920 e.V.
Rudern ist eine der gesündesten Sportarten. Beim Rudern werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert. Die Kräftigung des Schultergürtels, der Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und lindert oder vermeidet Rückenschmerzen. Ergänzendes Training an Land gehört ebenso zum Rudern wie das Gemeinschaftsgefühl auf dem Wasser. Rudern stärkt Körper, Geist und Seele.
Insgesamt sollten ca. zwei Stunden eingeplant werden. Gerudert wird in einem breiten gesteuerten Mannschaftsboot mit vier Ruderplätzen.
Vorkenntnisse im Rudern sind nicht erforderlich. Die Teilnehmenden müssen sicher schwimmen können. Zum Rudern ist keine Spezialkleidung erforderlich, bitte enganliegende, bequeme Kleidung wie zum Radfahren tragen (maximal 8 Personen).
kurstermine
- Mo, 30.09.2024, 10:00 - 11:30 Uhr, Marbach am Neckar, Ruderverein von 1920 e.V.
- Mo, 07.10.2024, 10:00 - 11:30 Uhr, Marbach am Neckar, Ruderverein von 1920 e.V.
- Mo, 14.10.2024, 10:00 - 11:30 Uhr, Marbach am Neckar, Ruderverein von 1920 e.V.
- Mo, 21.10.2024, 10:00 - 11:30 Uhr, Marbach am Neckar, Ruderverein von 1920 e.V.
- Mo, 04.11.2024, 10:00 - 11:30 Uhr, Marbach am Neckar, Ruderverein von 1920 e.V.
- Mo, 11.11.2024, 10:00 - 11:30 Uhr, Marbach am Neckar, Ruderverein von 1920 e.V.
kursort
Marbach am Neckar, Ruderverein
Mühlwert 1
71672 Marbach am Neckar
Beginn 30.09.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
| Kursnummer | 24B368224 |
| Dozentin/Dozent | Heike Breitenbücher |
| Zeitraum/Dauer | 6x, 30.09.2024 |
| Ort | Marbacher Ruderverein von 1920 e.V., Mühlwert 1 |
| Gebühr | 120,00 € |
| Status | Der Kurs ist noch frei |
| Hinweise | Zum Rudern bitte enganliegende, bequeme Kleidung wie zum Radfahren tragen |