Kursnummer: 22B340606B

Pilates für Fortgeschrittene

  • © lunamarina - Fotolia

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Do, 29.09.2022, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 06.10.2022, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 13.10.2022, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 20.10.2022, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 27.10.2022, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 10.11.2022, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 17.11.2022, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 24.11.2022, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 01.12.2022, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 08.12.2022, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 15.12.2022, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 12.01.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 19.01.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 26.01.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 02.02.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal

kursort

Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss
Hauptstraße 79
74321 Bietigheim-Bissingen

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: Barrierefreiheit, 2 Aufzüge: Ein Aufzug beim Haupteingang Hauptstraße 79, bis Ebene 4. Ein weiterer Aufzug beim Eingang Hauptstraße 81, Schlossinnenhof bis Ebene 3. örtliche Gastronomie: zu Fuß erreichbar VHS im Schloss befindet sich in der oberen Fußgängerzone im ehemaligen Finanzamt, Eingang oberhalb des Restaurants "Rossknecht". Die VHS verfügt über ein eigenes Büro im Schloss (3. OG)

Kurs in den Warenkorb legen

Beginn 29.09.2022, 20:15 - 21:15 Uhr

Kursnummer22B340606B
Dozentin/DozentNikola Hirschmann
Zeitraum/Dauer15x, 29.09.2022
Ortvhs im Schloss, Hauptstraße 79/81, Tanzsaal, Gewölbekeller (Zugang über Innenhof links, Jugendkunstschule, UG)
Gebühr59,00 €
StatusDer Kurs ist fast belegt
ZielgruppeFür Fortgeschrittene
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen. VHS im Schloss, Hauptstraße 79/81, Tanzsaal, Gewölbekeller (Zugang über Innenhof links, Jugendkunstschule, UG)
Download der Kurstermine


Anwendungs-Hinweis zu Outlook-Import-Dateien (.ics)
Nutzen Sie Speichern statt Öffnen, um die .ics-Datei zuerst auf Ihren Computer zu speichern und diese dann im Anschluss über die Importieren-Funktion (z.B. im Outlook Datei - Öffnen- Importieren/...) in Ihren Kalender zu übertragen.

Weitere Informationen zum Outlook-Import