Kursnummer: 20A342428A

Pilates

Für Anfänger

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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
Bitte bequeme Sportkleidung, warme Socken, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

kurstermine

  • Do, 20.02.2020, 08:10 - 09:10 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 05.03.2020, 08:10 - 09:10 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 12.03.2020, 08:10 - 09:10 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 25.06.2020, 08:10 - 09:10 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 02.07.2020, 08:10 - 09:10 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 09.07.2020, 08:10 - 09:10 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 16.07.2020, 08:10 - 09:10 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 23.07.2020, 08:10 - 09:10 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal

kursort

Murr, Bürger- und Rathaus
Hindenburgstraße 60
71711 Murr

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: barrierefrei Ein Kurs-/Raumplan hängt im Eingangsbereich aus


Weitere Informationen:

Tiefgarage im Haus oder Parkplatz auf dem Dorfplatz

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Beginn 20.02.2020, 08:10 - 09:10 Uhr

Kursnummer20A342428A
Dozentin/DozentSandra Rapp
Zeitraum/Dauer8x, 20.02.2020
OrtBürger- und Rathaus, Hindenburgstraße 60, Kleiner Saal
Gebühr68,00 €
StatusDer Kurs ist noch frei
ZielgruppeFür Anfänger
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