Kursnummer: 22A341617

Pilates für Fortgeschrittene

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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Mo, 07.03.2022, 20:00 - 21:00 Uhr, Hemmingen, Sporthalle I, Eberdinger Straße
  • Mo, 14.03.2022, 20:00 - 21:00 Uhr, Hemmingen, Sporthalle I, Eberdinger Straße
  • Mo, 25.04.2022, 20:00 - 21:00 Uhr, Hemmingen, Sporthalle I, Eberdinger Straße
  • Mo, 23.05.2022, 20:00 - 21:00 Uhr, Hemmingen, Sporthalle I, Eberdinger Straße
  • Mo, 30.05.2022, 20:00 - 21:00 Uhr, Hemmingen, Sporthalle I, Eberdinger Straße

kursort

Hemmingen, Sporthalle I
Eberdinger Straße
71282 Hemmingen

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: Nordeingang ohne Stufen Parkplätze an der Halle örtliche Gastronomie: in unmittelbarer Nähe


Weitere Informationen:

Parkplatz am Gebäude oder bei den Tennisplätzen

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Beginn 07.03.2022, 20:00 - 21:00 Uhr

Kursnummer22A341617
Dozentin/DozentNicole Kühnert-Getrost
Zeitraum/Dauer5x, 07.03.2022
OrtSporthalle I, Eberdinger Straße 14
Gebühr19,00 €
StatusDer Kurs ist fast belegt
ZielgruppeFür Fortgeschrittene
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
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