Kursnummer: 21B112014

Achtsam leben im Alltag - Was tun gegen Stress?

Workshop

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Jeder von uns kennt das Gefühl von Stress. Ob im Beruf, in der Schule oder im Alltag, häufig fühlen wir uns durch Termindruck, durch Leistungsanforderungen und ständige Erreichbarkeit permanentem Stress ausgesetzt. Körperliche Beschwerden wie Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen oder psychische Belastungen wie Konzentrationsschwierigkeiten, Desinteresse, Ängste bis hin zu Burn-Out und Depressionen können die Folgen sein.
Achtsamkeit kann Ihnen im Alltag helfen, Stress abzubauen und dauerhaft zu bewältigen. Sie können lernen, ihr Leben gesünder und glücklicher zu gestalten und dadurch ihre Lebensqualität wesentlich zu verbessern. Erlernen Sie einfache Achtsamkeitsübungen, die Sie auch zuhause anwenden können und tauschen Sie sich untereinander dazu aus.
Bitte bequeme Kleidung, Decke und Yogamatte mitbringen.

kurstermine

  • Di, 22.02.2022, 18:30 - 22:00 Uhr, Gemmrigheim, Kelter, Saal

kursort

Gemmrigheim, Kelter
Hofgasse 22
74376 Gemmrigheim

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: barrierefrei


Weitere Informationen:

Parkplatz beim Bürgerhaus oder Obere Gasse

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Beginn 22.02.2022, 18:30 - 22:00 Uhr

Kursnummer21B112014
Dozentin/DozentHedwig Bachmann
Simone Spörr-Dauner
Zeitraum/Dauer1x, 22.02.2022
OrtKelter, Hofgasse 22, Saal
Gebühr14,00 €
StatusDer Kurs ist noch frei
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 Bitte bequeme Kleidung, Decke und Yogamatte mitbringen.
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