Kursnummer: 23A340606B
Pilates für Fortgeschrittene
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
kurstermine
- Do, 30.03.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
- Do, 20.04.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
- Do, 27.04.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
- Do, 04.05.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
- Do, 11.05.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
- Do, 25.05.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
- Do, 15.06.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
- Do, 22.06.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
- Do, 29.06.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
- Do, 06.07.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
- Do, 13.07.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
- Do, 20.07.2023, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
kursort
Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss
Hauptstraße 79
74321 Bietigheim-Bissingen
Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: Barrierefreiheit, 2 Aufzüge: Ein Aufzug beim Haupteingang Hauptstraße 79, bis Ebene 4. Ein weiterer Aufzug beim Eingang Hauptstraße 81, Schlossinnenhof bis Ebene 3. örtliche Gastronomie: zu Fuß erreichbar VHS im Schloss befindet sich in der oberen Fußgängerzone im ehemaligen Finanzamt, Eingang oberhalb des Restaurants "Rossknecht". Die VHS verfügt über ein eigenes Büro im Schloss (3. OG)
Beginn 30.03.2023, 20:15 - 21:15 Uhr
| Kursnummer | 23A340606B |
| Dozentin/Dozent | Nikola Hirschmann |
| Zeitraum/Dauer | 12x, 30.03.2023 |
| Ort | vhs im Schloss, Hauptstraße 79/81, Tanzsaal, Gewölbekeller (Zugang über Innenhof links, Jugendkunstschule, UG) |
| Gebühr | 48,00 € |
| Status | Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich |
| Zielgruppe | Für Fortgeschrittene |
| Hinweise | Bitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen. VHS im Schloss, Hauptstraße 79/81, Tanzsaal, Gewölbekeller (Zugang über Innenhof links, Jugendkunstschule, UG) |