Kursnummer: 26A340404B

Pilates

  • mit Medizinbällen posierende Gruppe im Studio © pexels
  • Pilates treibende Gruppe auf Matten © pexels
  • Pilates treibende Person auf der Matte aus Vogelperspektive © pexels

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Mi, 25.02.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 04.03.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 11.03.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 18.03.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 25.03.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 15.04.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 22.04.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 29.04.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 06.05.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 13.05.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 20.05.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 10.06.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 17.06.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 24.06.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 01.07.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 08.07.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal

kursort

Benningen, Gemeindehallensaal
Lange Straße 50
71726 Benningen am Neckar

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Beginn 25.02.2026, 09:30 - 10:30 Uhr

Kursnummer26A340404B
Dozentin/Dozent N.N.
Zeitraum/Dauer16x, 25.02.2026
OrtGemeindehallensaal, Lange Str. 50
Gebühr73,00 €
StatusDer Kurs ist noch frei
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HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
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