VHS

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Kursnummer: 26A217240

Paddeln im Kajak – zwei Auffrischungstage im Allgäu

In Kooperation mit dem TSV Laiz 1919 e.V.

Paddeln ist gesund. Es werden Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer und koordinative Fähigkeiten, wie Gleichgewichtsgefühl und Orientierung, verbessert. Die Kräftigung des Schultergürtels, der Bauch-, Rücken-, Arm- und nicht zuletzt der Beinmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und lindert oder vermeidet Rückenschmerzen. Auch wenn alle in einem Einerkajak paddeln: Es entsteht eine Gemeinschaft, in der jeder jeden ständig im Blick hat. Paddeln stärkt das körperliche und psychische Wohlbefinden. Die Kursgruppe wird von lizensierten Kanupädagogen (DOSB-Trainer C Kanu BS) und erfahrenen Kanuten geführt und betreut.
Gepaddelt wird in stabilen Kunststoff-Einerkajaks. Vorkenntnisse sind erforderlich: unsere 2 Schnuppertage oder EPP-1-Niveau. Die Teilnehmenden müssen sicher schwimmen können. An diesen zwei Aufbautagen ist eine Wildwasser-Vollausrüstung erforderlich, die das Kanuteam auf Anforderung mitbringt. Im Anschluss kann der Kurs um 2 Tage weitere Aufbautage verlängert werden. Bitte melden Sie sich bei uns, wenn Sie ausschließlich an "Auffrischungstagen" teilnehmen möchten.

Teilnehmende werden gebeten, sich nach der Anmeldung mit Herrn Wolfgang Nagel in Verbindung zu setzen, um wichtige Informationen zur Durchführung der Auffrischungstage zu erhalten. 0171 708 44 63, w.nagel@email.de. Herr Nagel ist auch per WhatsApp und Signal zu erreichen.

Zum Paddeln ist eine Kanu-Vollausrüstung mit Kälteschutz erforderlich. Der Bedarf wird vom Kursteam abgefragt und mitgebracht. Eigene Ausrüstung kann nach Rücksprache verwendet werden. Die Kursleitung wird bei Anmeldung und ca. 1 Woche vor dem ersten Termin erneut Kontakt zu den Teilnehmenden aufnehmen, daher ist es zwingend erforderlich, dass Sie sich im Vorfeld mit Herrn Nagel in Verbindung setzen. Aufgrund wechselnder Ein- und Ausstiegstellen ist Mobilität vor Ort erforderlich. An- und Abreise, Unterkunft und Verpflegung erfolgen in Eigenregie.
Weitere Infos: kanukurse@email.de