Kursnummer: 24A368224
Rudern pro Gesundheit
In Kooperation mit dem Marbacher Ruderverein von 1920 e.V.
Rudern gehört zu den gesündesten Sportarten schlechthin. Beim Rudern werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert. Eine Stärkung des Schultergürtels, der Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur verschafft eine höhere Stabilität und mildert oder vermeidet Rückenschmerzen. Ergänzungstraining an Land gehört zum Rudern, genauso wie das Gemeinschaftsgefühl auf Wasser. Rudern stärkt Körper, Geist und Seele. Insgesamt sollten ca. zwei Stunden eingeplant werden. Gerudert wird in einem breiten gesteuerten Mannschaftsboot mit vier Ruderplätzen.
Vorkenntnisse im Rudern sind nicht erforderlich. Die Teilnehmenden müssen sicher schwimmen können. Zum Rudern ist keine Spezialkleidung erforderlich, bitte enganliegende, bequeme Kleidung wie zum Radfahren tragen (maximal 8 Personen).
kurstermine
- Mo, 08.04.2024, 10:00 - 11:30 Uhr, Marbach am Neckar, Ruderverein von 1920 e.V.
- Mo, 15.04.2024, 10:00 - 11:30 Uhr, Marbach am Neckar, Ruderverein von 1920 e.V.
- Mo, 22.04.2024, 10:00 - 11:30 Uhr, Marbach am Neckar, Ruderverein von 1920 e.V.
- Mo, 29.04.2024, 10:00 - 11:30 Uhr, Marbach am Neckar, Ruderverein von 1920 e.V.
- Mo, 06.05.2024, 10:00 - 11:30 Uhr, Marbach am Neckar, Ruderverein von 1920 e.V.
- Mo, 13.05.2024, 10:00 - 11:30 Uhr, Marbach am Neckar, Ruderverein von 1920 e.V.
kursort
Marbach am Neckar, Ruderverein
Mühlwert 1
71672 Marbach am Neckar
Beginn 08.04.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
| Kursnummer | 24A368224 |
| Dozentin/Dozent | Heike Breitenbücher |
| Zeitraum/Dauer | 6x, 08.04.2024 |
| Ort | Marbacher Ruderverein von 1920 e.V., Mühlwert 1 |
| Gebühr | 120,00 € |
| Status | Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich |
| Hinweise | Zum Rudern bitte enganliegende, bequeme Kleidung wie zum Radfahren tragen |