Kursnummer: 24A343939

Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Mo, 19.02.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 26.02.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 11.03.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 18.03.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 08.04.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 15.04.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 22.04.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 29.04.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 06.05.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 13.05.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 03.06.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 10.06.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 17.06.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 24.06.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
  • Mo, 01.07.2024, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum

kursort

Walheim, Gemeindehalle
Weinstraße 18
74399 Walheim

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: örtliche Gastronomie: keine geeigneten Gaststätten vorhanden

zur Anfahrtsbeschreibung
Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich

Beginn 19.02.2024, 17:30 - 18:30 Uhr

Kursnummer24A343939
Dozentin/DozentSandra Rapp
Zeitraum/Dauer15x, 19.02.2024
OrtGemeindehalle, Gymnastikraum, Weinstraße 18
Gebühr65,00 €
StatusDer Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
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