Kursnummer: 24A342630A
Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
kurstermine
- Di, 20.02.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
- Di, 27.02.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
- Di, 05.03.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
- Di, 12.03.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
- Di, 19.03.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
- Di, 09.04.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
- Di, 16.04.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
- Di, 23.04.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
- Di, 30.04.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
- Di, 07.05.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
- Di, 14.05.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
- Di, 04.06.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
- Di, 11.06.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
- Di, 18.06.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
kursort
Oberstenfeld, Bürgerhaus
Bottwarstraße 2
71720 Oberstenfeld
Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: Barrierefreiheit örtliche Gastronomie: Gaststätten im Ortskern
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Beginn 20.02.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
| Kursnummer | 24A342630A |
| Dozentin/Dozent | Silke Katkow |
| Zeitraum/Dauer | 14x, 20.02.2024 |
| Ort | Bürgerhaus, Bottwarstraße 2 |
| Gebühr | 76,00 € |
| Status | Der Kurs ist fast belegt |
| Hinweise | Bitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen. |