Kursnummer: 24A340606B

Pilates für Teilnehmende mit Vorkenntnissen

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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Do, 22.02.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 29.02.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 07.03.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 14.03.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 21.03.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 11.04.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 18.04.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 25.04.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 02.05.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 16.05.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 06.06.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 13.06.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 20.06.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 27.06.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal
  • Do, 04.07.2024, 20:15 - 21:15 Uhr, Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss, Tanzsaal

kursort

Bietigheim-Bissingen, vhs im Schloss
Hauptstraße 79
74321 Bietigheim-Bissingen

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: Barrierefreiheit, 2 Aufzüge: Ein Aufzug beim Haupteingang Hauptstraße 79, bis Ebene 4. Ein weiterer Aufzug beim Eingang Hauptstraße 81, Schlossinnenhof bis Ebene 3. örtliche Gastronomie: zu Fuß erreichbar VHS im Schloss befindet sich in der oberen Fußgängerzone im ehemaligen Finanzamt, Eingang oberhalb des Restaurants "Rossknecht". Die VHS verfügt über ein eigenes Büro im Schloss (3. OG)

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Beginn 22.02.2024, 20:15 - 21:15 Uhr

Kursnummer24A340606B
Dozentin/DozentNikola Hirschmann
Zeitraum/Dauer15x, 22.02.2024
Ortvhs im Schloss, Hauptstraße 79/81, Tanzsaal, Gewölbekeller (Zugang über Innenhof links, Jugendkunstschule, UG)
Gebühr65,00 €
StatusDer Kurs ist fast belegt
ZielgruppeFür Teilnehmende mit Vorkenntnissen
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
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