Kursnummer: 22A3401ONA

Pilates

Onlinekurs

  • © Simone Galkowski
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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
Dieser Kurs findet mittels live-Videoübertragung über zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt.

kurstermine

  • Mo, 07.03.2022, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16
  • Mo, 14.03.2022, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16
  • Mo, 21.03.2022, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16
  • Mo, 28.03.2022, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16
  • Mo, 04.04.2022, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16
  • Mo, 25.04.2022, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16
  • Mo, 02.05.2022, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16
  • Mo, 09.05.2022, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16
  • Mo, 16.05.2022, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16
  • Mo, 23.05.2022, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16
  • Mo, 30.05.2022, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16
  • Mo, 20.06.2022, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16
  • Mo, 27.06.2022, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16


Weitere Informationen:

Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich

Beginn 07.03.2022, 18:00 - 18:45 Uhr

Kursnummer22A3401ONA
Dozentin/DozentSimone Galkowski
Zeitraum/Dauer13x, 07.03.2022
OrtVirtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 16
Gebühr37,00 €
StatusDer Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich
HinweiseBitte legen Sie sich für Ihren Kurs eine Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke bereit.
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