Kursnummer: 21A3438ONB

Pilates

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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst. Dieser Kurs findet mittels live-Videoübertragung über zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitigig vor Kursstart per E-Mail zugesandt.
Der Kurs wird so lange stattfinden, bis ein Präsenzunterricht wieder möglich ist. Er kann somit mehr oder weniger als die aktuell ausgeschriebenen 5 Kurstermine haben. Eine Abrechnung der stattgefundenen Kurstermine erfolgt erst bei Kursende. Anmeldeschluss ist am Do, 25. Februar.

kurstermine

  • Fr, 26.02.2021, 17:30 - 18:30 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom_Ext
  • Fr, 05.03.2021, 17:30 - 18:30 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom_Ext
  • Fr, 12.03.2021, 17:30 - 18:30 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom_Ext
  • Fr, 19.03.2021, 17:30 - 18:30 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom_Ext
  • Fr, 26.03.2021, 17:30 - 18:30 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom_Ext
  • Fr, 16.04.2021, 17:30 - 18:30 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom_Ext
  • Fr, 23.04.2021, 17:30 - 18:30 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom_Ext
  • Fr, 30.04.2021, 17:30 - 18:30 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom_Ext

kursort



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Beginn 26.02.2021, 17:30 - 18:30 Uhr

Kursnummer21A3438ONB
Dozentin/DozentJoanna Kronenberg
Zeitraum/Dauer8x, 26.02.2021
OrtVirtueller_Kursraum, Online, Zoom_Ext
Gebühr24,00 €
Gebührendetailsab 8 Personen € 24 ab 10 Personen € 19
StatusDer Kurs ist noch frei
ZielgruppeVorkenntnisse erwünscht
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk bereitlegen.
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