VHS

Kursnummer: 21A1196ON

Stress dich nicht - Gelassen durch Corona und Co.

Die aktuelle Situation stellt uns alle vor neue Herausforderungen. Begegnen Sie diesen mit mehr Gelassenheit und bestimmen Sie selbst über Ihr eigenes Stressempfinden. Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach unseren persönlichen Stressmustern und erkunden, wie wir sie gezielt austricksen können. Dabei stellen und beantworten wir uns die folgenden Fragen: Was haben wir von positivem Stress? Wie können wir uns in diesen unruhigen Zeiten vor negativem Stress schützen? Wie erkennen und durchbrechen wir unsere eigenen Stressmuster? Wie können wir Stress im Alltag besser begegnen?
Genutzt wird das Webkonferenz-System zoom. Bitte verwenden Sie den Test-Link, um die erforderlichen Komponenten zu installieren und Ihr technisches System zu testen: https://zoom.us/test.
Empfehlenswert: PC mit Kamera und Headset bzw. mobile Endgeräte wie Notebook, Tablet oder Mobiltelefon. Die erforderliche Meeting-ID und das Passwort erhalten Sie per E-Mail einen Werktag vor dem Beginn des Online-Seminars.