Kursnummer: 18B152124

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Die MBSR-Methode

Achtsamkeit rückt immer mehr in den Blickpunkt, wenn es um Prävention vor oder um Bewältigung von Stress, Burnout, Depression oder einfach um den Umgang mit den immer größeren Anforderungen und einem immer schnelleren Leben geht. Dieser Kurs informiert darüber, wie durch die Praxis der Achtsamkeit ein effektiver Weg für den Umgang mit diesen Herausforderungen entstehen kann. Die Entstehung und Wirkung von Stress sowie die Möglichkeiten zu einem besseren Umgang mit Stress durch Achtsamkeit werden aufgezeigt. Ebenso wird das Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) erläutert.

kurstermine

  • Di, 29.01.2019, 19:30 - 21:00 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 4

kursort

Marbach am Neckar, Volkshochschule
Strohgasse 7
71672 Marbach am Neckar

Parkmöglichkeiten:Parkhaus Grabenstraße


Weitere Informationen:

für Gehbehinderte: barrierefrei in den Räumen 1,3,4 und 5. Raum 2 im 3. OG ist nur über eine Wendeltreppe erreichbar. örtliche Gastronomie: in unmittelbarer Nähe

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Beginn 29.01.2019, 19:30 - 21:00 Uhr

Kursnummer18B152124
Dozentin/DozentSiegfried Dannwolf
Zeitraum/Dauer1x, 29.01.2019
Ortvhs, Strohgasse 7, Raum 4, 1. OG
Gebühr11,00 €
Erm. Gebühr8,00 €
StatusDer Kurs ist noch frei
HinweiseUnsere Kurse im Bereich Psychologie ersetzen keine Therapie. Normale Belastbarkeit wird vorausgesetzt.
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