Kursnummer: 18A316007

Progressive Muskelentspannung

Die Muskelentspannung nach dem Arzt und Psychologen Edmund Jacobson (1885-1976) ist eine im Alltag gut anwendbare Methode zur Verminderung von Stress, Nervosität, Konzentrationsstörungen, Muskelverspannungen, Kopf- oder Nackenschmerzen, aber auch Schlafstörungen. Durch gezieltes Anspannen und tiefes Entspannen in verschiedenen Muskelgruppen wird nachweislich eine Tiefenentspannung erreicht, die sowohl körperlich als auch seelisch wirkt. Die Körperwahrnehmung als auch die Konzentrations- und Merkfähigkeit verbessern sich, die bewusste Lockerung der Muskulatur ermöglicht den Abbau übermäßiger Spannungen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken, eventuell Kissen und Decke mitbringen (maximal 10 Personen).

kurstermine

  • Mi, 11.04.2018, 19:00 - 20:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Raum 201
  • Mi, 18.04.2018, 19:00 - 20:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Raum 201
  • Mi, 25.04.2018, 19:00 - 20:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Raum 201
  • Mi, 02.05.2018, 19:00 - 20:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Raum 201
  • Mi, 09.05.2018, 19:00 - 20:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Raum 201
  • Mi, 16.05.2018, 19:00 - 20:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Raum 201
  • Mi, 06.06.2018, 19:00 - 20:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Raum 201
  • Mi, 13.06.2018, 19:00 - 20:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Raum 201

kursort

Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule
Schulstraße 10-12
74357 Bönnigheim

Parkmöglichkeiten:Parkplatz Schulstraße oder Amannstraße


Weitere Informationen:

für Gehbehinderte: größtenteils barrierefrei örtliche Gastronomie: zu Fuß erreichbar Hinweisschilder zum Auffinden der Räume hängen aus Küche im Gebäude der Bücherei, Haupteingang, letzte Tür links Raum 207, 209 und Werkraum im Gebäude der Bücherei Raum

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Beginn 11.04.2018, 19:00 - 20:00 Uhr

Kursnummer18A316007
Dozentin/DozentBirgit Schweiher
Zeitraum/Dauer8x, 11.04.2018 - 13.06.2018
OrtSchulzentrum, Ganerbenschule, Schulstraße 10-12, Raum 201
Gebühr55,00 €
Gebührendetailsab 6 Personen € 55 ab 8 Personen € 42
StatusDer Kurs ist noch frei
Zielgruppemaximal 10 Personen
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