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Kursnummer: 27A160640A

Yoga Wochenende im Seminarhaus Lindenhof

26. bis 28. Februar 2027

Entfliehen Sie dem Alltag und finden inmitten von herrlicher Natur ins Hier und Jetzt und zu Ihrer inneren Ruhe. Genießen Sie ein Wochenende im Seminarhaus Lindenhof und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Sie verbringen zwei Tage voller Achtsamkeit und Entschleunigung in inspirierender und kraftvoller Umgebung, begleitet von Yoga und Meditation. Mit Körper-, Atem- und Meditationsübungen machen Sie sich auf den Weg von Unruhe und Anspannung, hin zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Teilnehmende aller Kenntnisstufen sind willkommen.


Programm:

Freitag, 26. Februar:
15.00 - 16.00 Uhr: Ankommen
16.00 - 18.15 Uhr: Ankommensmeditation, Yin Yoga, Atemmeditation
kleine Pause
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen , danach geselliges Beisammensein

Samstag, 27. Februar:
8.00 Uhr: Frühstück vom abwechslungsreichen Vollwert-Buffet
9.30 - 12.30 Uhr (mit kleiner Pause): Atemmeditation, Guten Morgen-Yoga, Sonnengruß, Hatha-Yoga, Herzöffnende Asanas, Herzmeditation
12.30 Uhr: Mittagessen (Auswahl an frischen Salaten/Rohkost, verschiedene vegetarische Gerichte und Dessert)
Mittagspause
14.30 - 18.30 Uhr (mit kleiner Pause): Meditation in Bewegung, Hatha-Yoga - Sanftes Yoga für den Rücken, Tiefenentspannung, Yin Yoga
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen (Salate, leichtere Gemüsegerichte und/oder Suppen mit Vollwertbrot), danach geselliges Beisammensein

Sonntag, 28. Februar:
8.00 Uhr: Frühstück vom abwechslungsreichen Vollwert-Buffet
9.30 - 12.30 Uhr (mit kleiner Pause): Gehmeditation, Yoga für die Faszien, Hatha-Yoga, Mantrasingen
12.30 Uhr: Mittagessen (Auswahl an frischen Salaten/Rohkost, verschiedene vegetarische Gerichte und Dessert)
13.00 - 14.00 Uhr: Abschluss
14.00 Uhr: Abreise

Enthaltene Leistungen:
- Yogaunterricht
- 2 Übernachtungen im Einzel-Standardzimmer. Die Zimmer sind mit Waschbecken ausgestattet, Etagenduschen und WC teilen sich je 2 bis 3 Zimmer.
- Vegetarisch-biologische Vollpension, bestehend aus frischen, regionalen und nachhaltigen Lebensmitteln, ergänzt um Produkte aus dem eigenen Garten. Getränke (Wasser aus eigener, geprüfter Quelle, eigener Apfelsaft, verschiedene Tees und Brühkaffee) sind ebenfalls inklusive.

Bitte beachten Sie, dass es keinen oder kaum Handyempfang im Haus gibt. WLAN ist vorhanden.

Es ist eine Sauna vorhanden, die gegen eine Gebühr in Höhe von € 10 pro Saunagang genutzt werden kann.

Die An- und Rückreise erfolgt individuell und ist nicht Bestandteil des Kursangebots.

Die Anzahl an Plätzen ist begrenzt, bitte melden Sie sich daher frühzeitig an.
Ansprechpartnerinnen: elke.fillafer@schiller-vhs.de, Telefon 07141 144-41678 oder eva.borisavljevic@schiller-vhs.de, Telefon 07141 144-43073.

Die Reise findet nur bei ausreichender Teilnehmerzahl statt.
Eine Anmeldung ist bis kurz vor Reisebeginn möglich.
Der Stornoschluss ist am Fr, 18. Dezember 2026, danach ist kein kostenfreier Rücktritt mehr möglich.

Änderungen im Seminarablauf unter Vorbehalt.