Kursnummer: 26B340707B
Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.
Pilates bietet nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Vorteile. Pilates hilft, den Cortisolspiegel im Gehirn zu senken und setzt außerdem einige Hormone frei, die sich positiv auf das emotionale Wohlbefinden auswirken (maximal 10 Personen).
kurstermine
- Do, 01.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Aufenthaltsraum
- Do, 08.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Aufenthaltsraum
- Do, 15.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Aufenthaltsraum
- Do, 22.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Aufenthaltsraum
- Do, 05.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Aufenthaltsraum
- Do, 12.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Aufenthaltsraum
- Do, 19.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Aufenthaltsraum
- Do, 26.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Aufenthaltsraum
- Do, 03.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Aufenthaltsraum
- Do, 10.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Aufenthaltsraum
- Do, 17.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Aufenthaltsraum
- Do, 14.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Aufenthaltsraum
- Do, 21.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr, Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule, Aufenthaltsraum
kursort
Bönnigheim, Schulzentrum, Ganerbenschule
Schulstraße 10-12
74357 Bönnigheim
Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: größtenteils barrierefrei örtliche Gastronomie: zu Fuß erreichbar Hinweisschilder zum Auffinden der Räume hängen aus Küche im Gebäude der Bücherei, Haupteingang, letzte Tür links Raum 207, 209 und Werkraum im Gebäude der Bücherei Raum 402: erstes Gebäude von der Amannstraße aus Aula: Neubau rechts der Ganerbenschule Zeichensaal Ganerben-Schule: gegenüber der Sporthalle I
Weitere Informationen:
Parkplatz Schulstraße oder Amannstraße
Beginn 01.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
| Kursnummer | 26B340707B |
| Dozentin/Dozent | Susana Herrera |
| Zeitraum/Dauer | 13x, 01.10.2026 |
| Ort | Schulzentrum, Ganerbenschule, Schulstraße 10-12, Aufenthaltsraum |
| Gebühr | 74,00 € |
| Status | Der Kurs ist fast belegt |
| Alternativkurse | anzeigen |
| maximal 10 Personen | |
| Hinweise | Bitte bequeme Sportkleidung tragen, rutschfeste Matte, warme Socken, Handtuch, Decke, Getränk mitbringen. |