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Kursnummer: 26A370322

Wie wir gesund alt werden

Die Menschen werden immer älter. Doch hat sich leider in den letzten Jahrzehnten nur unsere Lebensspanne, die „Life-Span“, nicht aber die „Health-Span“, also der Zeitraum in dem wir fit, gesund und tatkräftig sind, verlängert.

Hier setzt der neue Longevity-Trend an - die Wissenschaft der Langlebigkeit. Welche Faktoren beeinflussen ein langes, gesundes, selbstbestimmtes Leben? Was können wir heute tun, um auch noch im Alter voller Kraft und Elan durchs Leben gehen? Was braucht unser Körper, um möglichst lange ohne chronische Erkrankungen und dazugehöriger Medikamente mit zahlreichen Nebenwirkungen gesund und funktionsfähig zu bleiben?

Wir werfen einen Blick auf die verschiedenen Lebensstilfaktoren, die sich ganz individuell umsetzen lassen. Denn schließlich ist es nie zu spät, etwas Gutes für sich zu tun!