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Kursnummer: 26A361137
Stretching und Mobility
Der Kurs kombiniert dynamische Mobilisationsübungen mit gezieltem Stretching, um flexibler und beweglicher zu machen. Durch die langsame, achtsame Ausführung verbessert sich nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch die gesamte Streckerkette wird mobilisiert und gedehnt. So sollen Blockaden auf lange Sicht gelöst und Rückenschmerzen reduziert werden.
kurstermine
- Di, 24.02.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Di, 03.03.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Di, 10.03.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Di, 17.03.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Di, 24.03.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Di, 14.04.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Di, 21.04.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Di, 28.04.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Di, 05.05.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Di, 12.05.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Di, 19.05.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Di, 09.06.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Di, 16.06.2026, 17:30 - 18:30 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
kursort
Tamm, Sporthalle
Maystraße
71732 Tamm
Weitere Informationen:
Parkplatz am Gebäude
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Beginn 24.02.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
| Kursnummer | 26A361137 |
| Dozentin/Dozent | Stefanie Naß |
| Zeitraum/Dauer | 13x, 24.02.2026 |
| Ort | Sporthalle Maystraße, Gymnastikraum |
| Gebühr | 60,00 € |
| Status | Der Kurs ist noch frei |
| NEU | |
| Hinweise | Bitte bequeme Sportkleidung tragen, feste Hallenschuhe, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen. |