Kursnummer: 26A343637B

Pilates

  • Pilates ausführende Person auf Matte © pexels
  • Pilates ausführende Personen auf Matten © pexels
  • Rückwärts-Plank im Studio vor Spiegel © pexels

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Mo, 23.02.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 02.03.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 09.03.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 16.03.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 23.03.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 13.04.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 20.04.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 27.04.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 04.05.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 11.05.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 18.05.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 08.06.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 15.06.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 22.06.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 29.06.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 06.07.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 13.07.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum

kursort

Tamm, Sporthalle
Maystraße
71732 Tamm


Weitere Informationen:
Parkplatz am Gebäude

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Beginn 23.02.2026, 20:00 - 21:00 Uhr

Kursnummer26A343637B
Dozentin/DozentAntje Anders
Zeitraum/Dauer17x, 23.02.2026
OrtSporthalle Maystraße, Gymnastikraum
Gebühr77,00 €
StatusDer Kurs ist fast belegt
Alternativkurseanzeigen
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
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