Kursnummer: 25B343637B
Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
kurstermine
- Mo, 29.09.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Mo, 06.10.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Mo, 13.10.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Mo, 20.10.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Mo, 03.11.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Mo, 10.11.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Mo, 17.11.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Mo, 24.11.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Mo, 01.12.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Mo, 08.12.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Mo, 15.12.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Mo, 12.01.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Mo, 19.01.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
- Mo, 26.01.2026, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
kursort
Tamm, Sporthalle
Maystraße
71732 Tamm
Weitere Informationen:
Parkplatz am Gebäude
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Beginn 29.09.2025, 20:00 - 21:00 Uhr
| Kursnummer | 25B343637B |
| Dozentin/Dozent | Antje Anders |
| Zeitraum/Dauer | 14x, 29.09.2025 |
| Ort | Sporthalle Maystraße, Gymnastikraum |
| Gebühr | 61,00 € |
| Status | Der Kurs ist noch frei |
| Hinweise | Bitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen. |