Kursnummer: 25B342428

Pilates

  • drei Personen machen Pilates auf pinken Matten © pexels
  • Personen im Studio mit Übungen auf Medizinbällen © pexels
  • blonde weibliche Person die sich auf einer pinken Matte dehnt © pexels

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Do, 02.10.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 09.10.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 16.10.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 23.10.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 06.11.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 13.11.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 20.11.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 27.11.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 04.12.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 11.12.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 18.12.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 08.01.2026, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 15.01.2026, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 22.01.2026, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 29.01.2026, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal

kursort

Murr, Bürger- und Rathaus
Hindenburgstraße 60
71711 Murr

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: barrierefrei Ein Kurs-/Raumplan hängt im Eingangsbereich aus


Weitere Informationen:
Tiefgarage im Haus oder Parkplatz auf dem Dorfplatz

zur Anfahrtsbeschreibung
Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich

Beginn 02.10.2025, 09:20 - 10:20 Uhr

Kursnummer25B342428
Dozentin/DozentKarin Stuber
Zeitraum/Dauer15x, 02.10.2025
OrtBürger- und Rathaus, Hindenburgstraße 60, Kleiner Saal
Gebühr65,00 €
StatusDer Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
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