Kursnummer: 21B3621ON

Rückenfit

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Durch gezielte und wohl dosierte Bewegungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen dehnen und kräftigen Sie die Rücken- und die gesamte Körpermuskulatur. Dadurch beugen Sie muskulären Dysbalancen und damit verbundenen Beschwerden vor und schaffen einen Ausgleich zu einseitiger Belastung in Alltag und Beruf. Der Knochenstoffwechsel wird positiv beeinflusst, Osteoporose vorgebeugt.
Bitte legen Sie sich für Ihren Kurs eine Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke bereit.
Der Kurs findet mittels live-Videoübertragung über zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt.

kurstermine

  • Di, 28.09.2021, 16:00 - 16:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 18
  • Di, 05.10.2021, 16:00 - 16:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 18
  • Di, 19.10.2021, 16:00 - 16:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 18
  • Di, 26.10.2021, 16:00 - 16:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 18
  • Di, 09.11.2021, 16:00 - 16:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 18
  • Di, 16.11.2021, 16:00 - 16:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 18
  • Di, 23.11.2021, 16:00 - 16:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 18
  • Di, 30.11.2021, 16:00 - 16:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 18
  • Di, 07.12.2021, 16:00 - 16:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 18
  • Di, 14.12.2021, 16:00 - 16:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 18
  • Di, 11.01.2022, 16:00 - 16:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 18
  • Di, 18.01.2022, 16:00 - 16:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 18


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Beginn 28.09.2021, 16:00 - 16:45 Uhr

Kursnummer21B3621ON
Dozentin/DozentSimone Galkowski
Zeitraum/Dauer12x, 28.09.2021
OrtVirtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 18
Gebühr35,00 €
StatusDer Kurs ist noch frei
HinweiseBitte legen Sie sich für Ihren Kurs eine Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke bereit.
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