Kursnummer: 21B112003

Achtsam leben im Alltag - Was tun gegen Stress?

Workshop

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Jeder von uns kennt das Gefühl von Stress. Ob im Beruf, in der Schule oder im Alltag, häufig fühlen wir uns durch Termindruck, durch Leistungsanforderungen und ständige Erreichbarkeit permanentem Stress ausgesetzt. Körperliche Beschwerden wie Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen oder psychische Belastungen wie Konzentrationsschwierigkeiten, Desinteresse, Ängste bis hin zu Burn-Out und Depressionen können die Folgen sein.
Achtsamkeit kann Ihnen im Alltag helfen, Stress abzubauen und dauerhaft zu bewältigen. Sie können lernen, ihr Leben gesünder und glücklicher zu gestalten und dadurch ihre Lebensqualität wesentlich zu verbessern. Erlernen Sie einfache Achtsamkeitsübungen, die Sie auch zuhause anwenden können und tauschen Sie sich untereinander dazu aus.
Bitte bequeme Kleidung, Decke und Yogamatte mitbringen.

kurstermine

  • Sa, 20.11.2021, 09:30 - 13:00 Uhr, Asperg, Haus der Vereine (Schillerschule)

kursort

Asperg, Haus der Vereine (Schillerschule)
Schillerstraße 3
71679 Asperg

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Beginn 20.11.2021, 09:30 - 13:00 Uhr

Kursnummer21B112003
Dozentin/DozentHedwig Bachmann
Simone Spörr-Dauner
Zeitraum/Dauer1x, 20.11.2021
OrtHaus der Vereine (Schillerschule), Schillerstraße 3, vhs-Raum, EG
Gebühr14,00 €
StatusDer Kurs ist noch frei
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 Bitte bequeme Kleidung, Decke und Yogamatte mitbringen.
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