Kursnummer: 21A343637B

Pilates

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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Mo, 19.04.2021, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 26.04.2021, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 03.05.2021, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 10.05.2021, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 07.06.2021, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 14.06.2021, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 21.06.2021, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum
  • Mo, 28.06.2021, 20:00 - 21:00 Uhr, Tamm, Sporthalle, Gymnastikraum

kursort

Tamm, Sporthalle
Maystraße
71732 Tamm


Weitere Informationen:

Parkplatz am Gebäude

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Beginn 19.04.2021, 20:00 - 21:00 Uhr

Kursnummer21A343637B
Dozentin/DozentAlexandra Knapp
Zeitraum/Dauer8x, 19.04.2021
OrtSporthalle Maystraße, Gymnastikraum
Gebühr54,00 €
StatusDer Kurs ist fast belegt
 Die oben genannte Kursgebühr wird am Kursende anhand der tatsächlich stattgefundenen Termine neu berechnet.
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
Download der Kurstermine


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