Kursnummer: 20B112003

Achtsam leben im Alltag - Was tun gegen Stress?

Workshop

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Häufig fühlen wir uns durch Termindruck, Leistungsanforderungen und ständige Erreichbarkeit permanentem Stress ausgesetzt. Körperliche Beschwerden wie Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen oder psychische Belastungen wie Konzentrationsschwierigkeiten, Desinteresse, Ängste bis hin zu Burn-Out und Depressionen können die Folgen sein.
Achtsamkeit kann Ihnen im Alltag helfen, Stress abzubauen und dauerhaft zu bewältigen. Im Workshop erhalten Sie Informationen zum Thema Achtsamkeit. Lernen Sie einfach erlernbare Achtsamkeitsübungen, die Sie auch zu Hause anwenden können, kennen und können sich mit anderen Interessierten austauschen (maximal 10 Personen).

kurstermine

  • Sa, 14.11.2020, 09:30 - 13:00 Uhr, Asperg, Haus der Vereine (Schillerschule)

kursort

Asperg, Haus der Vereine (Schillerschule)
Schillerstraße 3
71679 Asperg

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Beginn 14.11.2020, 09:30 - 13:00 Uhr

Kursnummer20B112003
Dozentin/DozentHedwig Bachmann
Simone Spörr-Dauner
Zeitraum/Dauer1x, 14.11.2020
OrtHaus der Vereine (Schillerschule), Schillerstraße 3, vhs-Raum, EG
Gebühr17,00 €
StatusDer Kurs ist noch frei
 Bitte bequeme Kleidung, Decke und Yogamatte mitbringen.
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