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Kursnummer: 26B362512
Für einen starken Rücken: Antara® – Das intelligente Core-Training
Antara® ist ein modernes Bewegungskonzept, das gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur stärkt – die Basis für eine gesunde Haltung, einen starken Rücken und eine stabile Mitte.
Mit ruhigen, präzise angeleiteten Übungen verbessert das Training sowohl Stabilität als auch Kraft und Beweglichkeit. Bereits nach wenigen Einheiten sind erste Erfolge spürbar.
Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Körperhaltung verbessern, Beschwerden vorbeugen und sich im Alltag sowie im Sport leichter und effizienter bewegen möchten.
kurstermine
- Mo, 28.09.2026, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
- Mo, 05.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
- Mo, 12.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
- Mo, 19.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
- Mo, 02.11.2026, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
- Mo, 09.11.2026, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
- Mo, 16.11.2026, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
- Mo, 23.11.2026, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
- Mo, 30.11.2026, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
- Mo, 07.12.2026, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
- Mo, 14.12.2026, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
- Mo, 21.12.2026, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
- Mo, 11.01.2027, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
- Mo, 18.01.2027, 17:00 - 18:00 Uhr, Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma, Raum Soisy 1. OG
kursort
Freiberg am Neckar, Bürgerhaus Prisma
Marktplatz 22
71691 Freiberg am Neckar
Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: Barrierefreiheit; Aufzug in das 1. OG örtliche Gastronomie: Stehcafés, Cafés und Gaststätte im Umkreis von 300 m
Weitere Informationen:
Parkplatz am Hallenbad; weitere Parkplätze beim Marktplatz
Beginn 28.09.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
| Kursnummer | 26B362512 |
| Dozentin/Dozent | Aylin Bergemann |
| Zeitraum/Dauer | 14x, 28.09.2026 |
| Ort | PRISMA, Marktplatz 22, Raum Soisy, 1. OG |
| Gebühr | 83,00 € |
| Status | Der Kurs ist noch frei |
| Alternativkurse | anzeigen |
| Hinweise | Bitte bequeme Sportkleidung tragen, feste Hallenschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen. |