Kursnummer: 26B342630C

Pilates

  • weibliche Person führt Pilates-Übung auf einer schwarzen Matte aus © pexels
  • weibliche Person führt Pilates-Übung auf einer schwarzen Matte aus © pexels
  • weibliche Person führt Pilates-Übung auf einer schwarzen Matte aus © pexels
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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Do, 01.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Do, 08.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Do, 15.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Do, 22.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Do, 05.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Do, 12.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Do, 19.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Do, 26.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Do, 03.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Do, 10.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Do, 17.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Do, 14.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Do, 21.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus

kursort

Oberstenfeld, Bürgerhaus
Bottwarstraße 2
71720 Oberstenfeld

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: Barrierefreiheit örtliche Gastronomie: Gaststätten im Ortskern

zur Anfahrtsbeschreibung
Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich

Beginn 01.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Kursnummer26B342630C
Dozentin/DozentSilke Katkow
Zeitraum/Dauer13x, 01.10.2026
OrtBürgerhaus, Bottwarstraße 2
Gebühr60,00 €
StatusDer Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich
Alternativkurseanzeigen
HinweiseAchtung! Der Kurs findet im Sängersaal des Bürgerhauses statt (nicht wie bisher im kleinen Hallenraum). Kursbeginn ist um 18:00 Uhr (nicht wie bisher um 18:30 Uhr). Bitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
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