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Kursnummer: 26B317136
Atem erfahren – Ein Weg zu Ruhe und Lebendigkeit
Workshop zum Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf
Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf ist ein Weg, den Atem bewusst und in seinem natürlichen Fluss wahrzunehmen. Nicht eine bewusste Atemtechnik steht dabei im Vordergrund, sondern das achtsame Zulassen des Atemgeschehens und seine Wirkung auf Körper, Haltung und inneres Empfinden.
Durch einfache Atem- und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen sowie durch Momente des Nachspürens können Atemräume erfahrbar werden. Erdung, Aufrichtung, innere Durchlässigkeit und ein Gefühl von Getragensein können sich dabei entfalten.
Die Atemarbeit lädt dazu ein, den eigenen Körper wieder lebendiger wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und im eigenen Tempo bei sich selbst anzukommen. Wer sich danach sehnt, freier und tiefer zu atmen, mehr Präsenz im Alltag zu entwickeln und neue Zugänge zu innerer Ruhe und Lebendigkeit zu entdecken, findet in diesem Workshop einen geschützten Raum zum Erforschen und Erleben.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke
oder Matte mitbringen.
kurstermine
- Sa, 07.11.2026, 09:00 - 12:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Beteiligungsraum „Steinwerk“
kursort
Steinheim an der Murr, Beteiligungsraum „Steinwerk“
Kleinbottwarerstr. 19
71711 Steinheim an der Murr
Beginn 07.11.2026, 09:00 - 12:00 Uhr
| Kursnummer | 26B317136 |
| Dozentin/Dozent | Claudia Stefke-Leuser |
| Zeitraum/Dauer | 1x, 07.11.2026 |
| Ort | Beteiligungsraum „Steinwerk“, Kleinbottwarerstraße 19 |
| Gebühr | 19,00 € |
| Status | Der Kurs ist noch frei |
| Alternativkurse | anzeigen |
| Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. | |
| Hinweise | Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke oder Matte mitbringen. |