Kursnummer: 26B300636

Stress & Ernährung: Der Einfluss von Stresshormonen auf Hunger & Verdauung

  • Frau fasst sich mit einer Hand an die Stirn, mit der anderen gegen eine imaginäre Scheibe © Pixabay
  • Mann mit Krawatte beißt verzweifelt in einen Cracker © Pixabay
  • roter Apfel in der Hand einer Frau © Pixabay
  • zwei Schüssel in Herzform befüllt mit Obst © Pixabay
  • Tomatenherz mit Petersilie auf Salatbett © Pixabay

Stress und Ernährung sind eng miteinander verknüpft. Doch warum greifen wir unter Stress häufiger zu ungesunden Snacks? Und wie beeinflussen Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin unseren Stoffwechsel, die Verdauung und das Hungergefühl? In diesem Vortrag erfahren Sie die wissenschaftlichen Zusammenhänge und erhalten praxisnahe Tipps, um Stress und emotionales Essen besser zu regulieren. Sie erfahren, welche Nahrungsmittel helfen, den Körper in Balance zu bringen, und welche Strategien langfristig für mehr Wohlbefinden sorgen. Der Vortrag richtet sich an alle, die ihr Essverhalten bewusster steuern und einen gesunden Umgang mit Stress finden möchten.

kurstermine

  • Do, 14.01.2027, 19:00 - 20:30 Uhr, Steinheim an der Murr, Beteiligungsraum „Steinwerk“

kursort

Steinheim an der Murr, Beteiligungsraum „Steinwerk“
Kleinbottwarerstr. 19
71711 Steinheim an der Murr

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Beginn 14.01.2027, 19:00 - 20:30 Uhr

Kursnummer26B300636
Dozentin/DozentKim Reinemuth
Zeitraum/Dauer1x, 14.01.2027
OrtBeteiligungsraum „Steinwerk“, Kleinbottwarerstraße 19
Gebühr13,00 €
StatusDer Kurs ist noch frei
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HinweiseBitte Wasser zum Trinken mitbringen.
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