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Kursnummer: 26B300503
Fit ins neue Jahr - Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement im Alltag
Das neue Jahr beginnt - und mit ihm der Wunsch nach einem gesünderen Leben. Doch was steckt wirklich hinter einem gesunden Lebensstil? In diesem Vortrag nimmt Sie die Dozentin mit auf eine Reise durch die vier zentralen Säulen der Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement. Sie erfahren, warum eine ausgewogene Ernährung die Basis bildet, wie schon kleine Bewegungseinheiten im Alltag wirken, weshalb guter Schlaf oft unterschätzt wird und wie Stress Körper und Essverhalten beeinflusst. Ideal für alle, die motiviert und mit einem klaren Fahrplan ins neue Jahr starten wollen.
kurstermine
- Do, 28.01.2027, 19:00 - 20:30 Uhr, Asperg, Stadtbücherei
kursort
Asperg, Stadtbücherei
Marktplatz 2
71679 Asperg
Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: zugänglich (Fahrstuhl ab Tiefgarage) örtliche Gastronomie: zu Fuß erreichbar
Weitere Informationen:
80 öffentliche Parkplätze in Tiefgarage der Neuen Mitte, Zufahrt Markgröninger Str. (kostenfrei), 25 weitere Parkplätze an der Michaelskirche in der Schulstraße
Beginn 28.01.2027, 19:00 - 20:30 Uhr
| Kursnummer | 26B300503 |
| Dozentin/Dozent | Kim Reinemuth |
| Zeitraum/Dauer | 1x, 28.01.2027 |
| Ort | Stadtbücherei, Marktplatz 2 |
| Gebühr | 13,00 € |
| Status | Der Kurs ist noch frei |
| Alternativkurse | anzeigen |
| Hinweise | Bitte Wasser zum Trinken mitbringen. |