VHS

NEU

Kursnummer: 26A160940B

Yoga Wochenende im Kloster Kirchberg

17. bis 19. Juli 2026

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltagstrubel und finden inmitten von kraftvollen Klostermauern ins Hier und Jetzt und zu Ihrer inneren Ruhe. Genießen Sie ein Wochenende im Kloster Kirchberg und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Sie verbringen zwei Tage voller Achtsamkeit und Entschleunigung innerhalb der Ruhe ausstrahlenden Klostermauern, begleitet von Yoga und Meditation. Mit Körper-, Atem- und Meditationsübungen machen Sie sich auf den Weg von Unruhe und Anspannung, hin zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Teilnehmende aller Kenntnisstufen sind willkommen.

Programm:

Freitag, 17. Juli:
15.00 - 16.00 Uhr: Ankommen, Begrüßungskaffee am Nachmittag
16.00 - 18.15 Uhr: Ankommensmeditation, Yin Yoga, Atemmeditation
kleine Pause
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen, danach geselliges Beisammensein

Samstag, 18. Juli:
8.00 Uhr: Frühstück vom reichhaltigen Buffet
9.00 - 12.15 Uhr: Atemmeditation, Guten Morgen-Yoga, Sonnengruß, Hatha-Yoga, Herzöffnende Asanas, Herzmeditation
12.20 Uhr: Mittagessen (zwei Gerichte stehen zur Auswahl, davon eines vegetarisch)
14.00 - 18.00 Uhr: Meditation in Bewegung, Hatha-Yoga - Sanftes Yoga für den Rücken, Tiefenentspannung, Yin Yoga
Nachmittags kleine Pause mit Kaffee und Kuchen
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen (kalt / warmes Buffet), danach geselliges Beisammensein

Sonntag, 19. Juli:
8.00 Uhr: Frühstück vom reichhaltigen Buffet
9.00 - 12.00 Uhr: Gehmeditation, Yoga für die Faszien, Hatha-Yoga, Mantrasingen
12.20 Uhr: Mittagessen (zwei Gerichte stehen zur Auswahl, davon eines vegetarisch)
13.00 - 14.00 Uhr: Abschluss
14.00 Uhr: Abreise

Enthaltene Leistungen:
- 2 Übernachtungen im Einzelzimmer Kategorie II in der Ackerbauschule. Diese Zimmer sind mit Waschbecken ausgestattet und können sowohl als Einzel- oder als Doppelzimmer genutzt werden. Einzelduschkabine und WC sind in ausreichendem Maße auf der Etage vorhanden.
- Frühstück, Mittag- und Abendessen, Kaffeepause am Nachmittag (Getränke beim Mittag- und Abendessen sind nicht beinhaltet)
- Yogaunterricht

Die An- und Rückreise erfolgt individuell und ist nicht Bestandteil des Kursangebots.

Die Anzahl an Plätzen ist begrenzt, bitte melden Sie sich daher frühzeitig an.
Ansprechpartnerinnen: elke.fillafer@schiller-vhs.de, Telefon 07141 144-41678 oder eva.borisavljevic@schiller-vhs.de, Telefon 07141 144-43073.

Die Reise findet nur bei ausreichender Teilnehmerzahl statt.
Eine Anmeldung ist bis 4 Wochen vor Reisebeginn möglich.
Der Stornoschluss ist am Mi, 13. Mai 2026, danach ist kein kostenfreier Rücktritt mehr möglich.

Änderungen im Seminarablauf unter Vorbehalt.