Kursnummer: 19A152222

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Die MBSR-Methode

Achtsamkeit rückt immer mehr in den Blickpunkt, wenn es um Prävention vor oder um Bewältigung von Stress, Burnout, Depression oder einfach um den Umgang mit den immer größeren Anforderungen und einem immer schnelleren Leben geht. Dieser Kurs informiert darüber, wie durch die Praxis der Achtsamkeit ein effektiver Weg für den Umgang mit diesen Herausforderungen entstehen kann. Die Entstehung und Wirkung von Stress sowie die Möglichkeiten zu einem besseren Umgang mit Stress durch Achtsamkeit werden aufgezeigt. Ebenso wird das Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) erläutert.

kurstermine

  • Di, 26.02.2019, 19:30 - 21:00 Uhr, Kornwestheim, Schafhof, Seminarraum 1

kursort

Kornwestheim, Schafhof
Badstraße 12
70806 Kornwestheim

Parkmöglichkeiten:Tiefgarage im Haus, kostenfrei


Weitere Informationen:

für Gehbehinderte: keine Barrierefreiheit örtliche Gastronomie: mehrere Bäckereien und Stehcafés in der Bahnhofstraße, ca. 5 Gehminuten entfernt

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Beginn 26.02.2019, 19:30 - 21:00 Uhr

Kursnummer19A152222
Dozentin/DozentSiegfried Dannwolf
Zeitraum/Dauer1x, 26.02.2019
OrtSchafhof, Badstraße 12, 1. OG, Seminarraum 1
Gebühr11,00 €
Erm. Gebühr8,00 €
StatusDer Kurs ist noch frei
HinweiseUnsere Kurse im Bereich Psychologie ersetzen keine Therapie. Normale Belastbarkeit wird vorausgesetzt.
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