Kursnummer: 18B343033B

Pilates

Für Fortgeschrittene

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
Bitte bequeme Sportkleidung, warme Socken, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

kurstermine

  • Mi, 26.09.2018, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 10.10.2018, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 24.10.2018, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 07.11.2018, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 14.11.2018, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 21.11.2018, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 28.11.2018, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 05.12.2018, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 12.12.2018, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 19.12.2018, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 09.01.2019, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 16.01.2019, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 23.01.2019, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 30.01.2019, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 06.02.2019, 09:00 - 10:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1

kursort

Sachsenheim, Kulturhaus
Oberriexinger Straße 29
74343 Sachsenheim

Parkmöglichkeiten:Parkplatz am Hallenbad


Weitere Informationen:

für Gehbehinderte: Barrierefreiheit örtliche Gastronomie: Gaststätten in der Hauptstraße

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Beginn 26.09.2018, 09:00 - 10:00 Uhr

Kursnummer18B343033B
Dozentin/DozentJudit Horvath
Zeitraum/Dauer15x, 26.09.2018 - 06.02.2019
OrtKulturhaus, Oberriexinger Straße 29, Raum 1
Gebühr57,00 €
StatusDer Kurs ist fast belegt
ZielgruppeFür Fortgeschrittene
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