Kursnummer: 18A342630A

Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
Bitte bequeme Sportkleidung, warme Socken, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

kurstermine

  • Di, 06.03.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 13.03.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 20.03.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 10.04.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 17.04.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 24.04.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 08.05.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 15.05.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 05.06.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 12.06.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 19.06.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 26.06.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 03.07.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 10.07.2018, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus

kursort

Oberstenfeld, Bürgerhaus
Bottwarstraße 2
71720 Oberstenfeld


Weitere Informationen:

für Gehbehinderte: Barrierefreiheit örtliche Gastronomie: Gaststätten im Ortskern

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Beginn 06.03.2018, 09:30 - 10:30 Uhr

Kursnummer18A342630A
Dozentin/DozentSilke Katkow
Zeitraum/Dauer14x, 06.03.2018 - 10.07.2018
OrtBürgerhaus, Bottwarstraße 2
Gebühr54,00 €
StatusDer Kurs ist fast belegt
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