Kursnummer: 18A342024A

Pilates

Vorkenntnisse erwünscht

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
Bitte bequeme Sportkleidung, warme Socken, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

kurstermine

  • Mo, 19.02.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 26.02.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 05.03.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 12.03.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 19.03.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 09.04.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 16.04.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 23.04.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 30.04.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 07.05.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 11.06.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 18.06.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 25.06.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 02.07.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 09.07.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
  • Mo, 16.07.2018, 08:30 - 09:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1

kursort

Marbach am Neckar, Volkshochschule
Strohgasse 7
71672 Marbach am Neckar

Parkmöglichkeiten:Parkhaus Grabenstraße


Weitere Informationen:

für Gehbehinderte: barrierefrei bis zum 2. OG. Raum 2 im 3. OG ist nur über Wendeltreppe erreichbar. örtliche Gastronomie: in unmittelbarer Nähe

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Beginn 19.02.2018, 08:30 - 09:30 Uhr

Kursnummer18A342024A
Dozentin/DozentSabine Becker
Zeitraum/Dauer16x, 19.02.2018 - 16.07.2018
Ortvhs, Strohgasse 7, Raum 1, 2. OG
Gebühr61,00 €
StatusDer Kurs ist fast belegt
ZielgruppeVorkenntnisse erwünscht
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