Kursnummer: 18A340404D

Pilates

Schwerpunkt Faszien

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
Bitte bequeme Sportkleidung, warme Socken, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

kurstermine

  • Mo, 19.02.2018, 19:15 - 20:30 Uhr, Benningen, Rathaus, Mehrzweckraum
  • Mo, 26.02.2018, 19:15 - 20:30 Uhr, Benningen, Rathaus, Mehrzweckraum
  • Mo, 05.03.2018, 19:15 - 20:30 Uhr, Benningen, Rathaus, Mehrzweckraum
  • Mo, 12.03.2018, 19:15 - 20:30 Uhr, Benningen, Rathaus, Mehrzweckraum
  • Mo, 19.03.2018, 19:15 - 20:30 Uhr, Benningen, Rathaus, Mehrzweckraum
  • Mo, 09.04.2018, 19:15 - 20:30 Uhr, Benningen, Rathaus, Mehrzweckraum
  • Mo, 23.04.2018, 19:15 - 20:30 Uhr, Benningen, Rathaus, Mehrzweckraum
  • Mo, 07.05.2018, 19:15 - 20:30 Uhr, Benningen, Rathaus, Mehrzweckraum
  • Mo, 04.06.2018, 19:15 - 20:30 Uhr, Benningen, Rathaus, Mehrzweckraum
  • Mo, 11.06.2018, 19:15 - 20:30 Uhr, Benningen, Rathaus, Mehrzweckraum
  • Mo, 18.06.2018, 19:15 - 20:30 Uhr, Benningen, Rathaus, Mehrzweckraum

kursort

Benningen, Rathaus
Studionstraße 10
71726 Benningen am Neckar

Parkmöglichkeiten:Parkplatz am Gebäude


Weitere Informationen:

für Gehbehinderte: Barrierefreiheit ja, Eingang UG/Bücherei örtliche Gastronomie: zu Fuß erreichbar

Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich

Beginn 19.02.2018, 19:15 - 20:30 Uhr

Kursnummer18A340404D
Dozentin/DozentBrigitte Palm-Marschner
Zeitraum/Dauer11x, 19.02.2018 - 18.06.2018
OrtRathaus, Studionstraße 10, Mehrzweckraum
Gebühr53,00 €
StatusDer Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich
ZielgruppeSchwerpunkt Faszien
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