Kursnummer: 17A343033A

Pilates

Pilates ist eine sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode. Das ganzheitliche, systematische Körpertraining kombiniert Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Stretching und basiert auf ineinanderfließenden Übungen, die speziell die Muskulatur der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse, stabilisieren. Pilates kräftigt die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Tiefenmuskulatur und beeinflusst Haltung, Ausstrahlung und Beweglichkeit sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein positiv.
Bitte bequeme Sportkleidung, warme Socken, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

kurstermine

  • Mi, 15.02.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 22.02.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 08.03.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 15.03.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 22.03.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 29.03.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 05.04.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 26.04.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 03.05.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 21.06.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 28.06.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 05.07.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 12.07.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 19.07.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
  • Mi, 26.07.2017, 08:00 - 09:00 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Raum 1

kursort

Sachsenheim, Kulturhaus
Oberriexinger Straße 29
74343 Sachsenheim

Parkmöglichkeiten:Parkplatz am Hallenbad


Weitere Informationen:

für Gehbehinderte: Barrierefreiheit örtliche Gastronomie: Gaststätten in der Hauptstraße

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Beginn 15.02.2017, 08:00 - 09:00 Uhr

Kursnummer17A343033A
Dozentin/DozentSusann Müller
Zeitraum/Dauer15x, 15.02.2017 - 26.07.2017
OrtSachsenheim, Kulturhaus, Raum 1
Gebühr61,00 €
StatusDer Kurs ist fast belegt
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