Kursnummer: 17A342428

Pilates

Achtung! Kursbeginn verschiebt sich um eine Woche auf 23.02.2017

Pilates ist eine sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode. Das ganzheitliche, systematische Körpertraining kombiniert Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Stretching und basiert auf ineinanderfließenden Übungen, die speziell die Muskulatur der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse, stabilisieren. Pilates kräftigt die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Tiefenmuskulatur und beeinflusst Haltung, Ausstrahlung und Beweglichkeit sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein positiv.
Bitte bequeme Sportkleidung, warme Socken, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

kurstermine

  • Do, 23.02.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 09.03.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 16.03.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 23.03.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 30.03.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 06.04.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 27.04.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 04.05.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 11.05.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 18.05.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 01.06.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 22.06.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 29.06.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 06.07.2017, 09:15 - 10:15 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal

kursort

Murr, Bürger- und Rathaus
Hindenburgstraße 60
71711 Murr

Parkmöglichkeiten:Tiefgarage im Haus oder Parkplatz auf dem Dorfplatz


Weitere Informationen:

für Gehbehinderte: barrierefrei Ein Kurs-/Raumplan hängt im Eingangsbereich aus

Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich

Beginn 23.02.2017, 09:15 - 10:15 Uhr

Kursnummer17A342428
Dozentin/DozentSandra Rapp
Zeitraum/Dauer14x, 23.02.2017 - 06.07.2017
OrtMurr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
Gebühr54,00 €
StatusDer Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich
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